成功与目标成就

创造非凡人生的强大目标设定技巧

目标设置是希望成功的人的绝对必须,找到自己的真实目的,并在生活中创造快乐。没有明确的目标,你在你的生活中没有明确的方向。

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保留您的位置

设定目标对于想要成功的人来说是绝对必须的,找到他们的真实目的,在生活中创造快乐。没有明确的目标,你在你的生活中没有明确的方向。当您了解您的终身目标时,确定您的愿景,将您的愿望转换为可实现的目标,然后对其进行行事,您实际上是保证成功。

“如果你想快乐,可以设定一个命令你的想法,解放你的能量,并激发你的希望。”- 安德鲁卡内基

当您完成阅读本文时,您将理解目标设置的重要性和科学,如何设置目标,以及如何实现您为自己所设置的目标。

目标设法理论与科学

经过几十年的研究进入人类大脑的作品,科学家现在知道为我们的大脑来弄清楚如何了解我们想要的东西,我们必须先决定我们想要什么。一旦我们通过目标设置锁定我们的欲望,我们的思想和宇宙就可以帮助我们的梦想成为现实。

目标设定和成功科学的专家知道,大脑是一个寻求目标的有机体。无论你给潜意识设定了什么目标,大脑实际上都会开始寻找信息、资源、机会和其他实现目标的方法“想”你已经确定了。While this may sound like an impossibility given your current situation or circumstances, we’ve seen countless individuals “suddenly” get what they want — often from a source or opportunity that already existed in their life or sphere of influence, but that they had never instructed their brain to find it before.

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现在有效地吸引你潜意识的权力,目标必须具体和可衡量。多少,何时。当没有任何测量标准时,它只是你想要的东西......我们称之为愿望,偏好或只是一个好主意,但它不会以思想为目标。

有些人把具体的、可衡量的目标称为SMART目标。

什么是聪明的目标?

不管你把你的目标叫做什么,它们必须是具体的、可衡量的。设定目标最好的方法之一就是设定聪明的目标。确保你的目标是具体的,可衡量的,可实现的,相关的,有时限的。比起那些模糊、宽泛或没有具体目标完成日期的目标,你有更大的机会实现SMART目标。

目标设置聪明的目标定义写在餐巾纸上

S -特定的

当设定目标时,你的目标必须非常清晰,不仅对你,而且对别人也是如此。它应该是精确的,详细的,能够回答问题,而不是创造更多。

M -可衡量的

在你的目标中写上日期,确切的财务数字和金额。你的目标不应该是,“赚更多的钱,”它应该说明一个具体的数量,具体的时间。“我将在2018年1月1日赚10,000美元额外的美元。”如果目标分解为步骤,则每个步骤也必须是可衡量的。

a-可达到

你的目标必须是可实现的。您应该能够在时间,金钱,环境以及您的技能和能力和其他重要因素的限制范围内完成它。然而,我建议您为自己设定了几个目标,即我称之为“突破目标”或者真正将推动您达到的目标。

R -现实

目标应该与你的生活方向一致。让你的目标与你的真实目的保持一致。不要把时间浪费在不切实际的目标上。

T - 时间

总是为你的目标设定完成的最后期限。设定一个目标完成日期能让你更有责任感,也能给你更多动力。如果你没有在你指定的日期实现你的目标,没关系,调整并继续前进。为你的目标设定一个日期。

如何设置目标

设定目标的第一步是明确你想要什么。

  • 你想要完成什么?
  • 你想体验什么?
  • 你想获得什么?
  • 你想成为谁?

大多数人没有得到他们想要的原因之一是他们不清楚他们想要的东西。其他人将认识到他们想要的东西,但是当他们看不到自己的方式是如何获得他们想要的东西时,他们将他们的欲望视为愚蠢和无法实现。

不要这样怠慢自己!

1.在你生命中的重要领域设定目标

在设定目标的过程中,我们首先要弄清楚自己想要什么创造你想要的生活

你想要什么?为了创造平衡和成功的生活,在以下7个区域中的每一个地区写下至少3个目标:

  1. 财务目标
  2. 职业/商业目标
  3. 空闲时间/家庭时间
  4. 健康/外观的目标
  5. 目标的关系
  6. 个人成长
  7. 做一个区别

如果你有更多的目标,而不是限制自己 - 写下它们!另一方面,如果写下来21个目标似乎是很多,请记住,我们可以混合长期和短期目标。

对于一个目标制定的例子,在财务区域,您可能有一个短期目标,即支付5,000美元的信用卡余额,以及积累500万美元的净值的长期目标。

您希望在您的思想中保持两个目标,尽管您将在短期目标上更加积极地工作。

2.设置“突破”目标

当你设定目标时,重要的是要包括一些可以让我们延伸和成长,以实现它们。比如学习一项新技能,或者尝试一些让人不舒服甚至有点害怕的事情,比如公开演讲。它还有助于设定一个代表量子飞跃的突破性目标。

需要突破的目标包括:出版一本书,创业,上奥普拉脱口秀,在奥运会上赢得金牌,或者当选行业协会的主席。

物质目标固然重要,但最终的目标是成为生活的大师。从长远来看,我们从追求梦想中得到的最大好处不是实现梦想的外表,而是在这个过程中我们成为了谁。

成功的外部符号都可以很容易地丢失。房屋烧毁,公司破产,关系结束,汽车变老,尸体年龄和名人堂贩运,但你是谁,你所学到的,以及你所吸取的新技能,你开发的新技能永远不会消失。这些是成功的真正奖项。

励志哲学家Jim Rohn建议:

“你应该设定一个足够大的目标,在实现它的过程中,你成为值得成为的人。”——吉姆·罗恩

一旦你清楚了自己想要什么,就把它们写下来,把每一项变成可衡量的目标。

3.决定如何衡量你的目标

可测量的手段在空间和时间可测量 - 何时何地。如果没有正确的方法来衡量它,你就无法设定目标。

一旦你致力于一个伟大的梦想并真正地去追求它,你的潜意识创造性思维将会想出伟大的想法来实现它。你会开始吸引你生活中需要的人、资源和机会来实现你的梦想。伟大的梦想不仅激励你,也会迫使别人也想要发挥伟大。

你还会发现,当你的梦想包括为他人服务时——即完成对他人有贡献的事情——它会加速目标的实现。人们想要参与一些有贡献和有意义的事情。

4.每天为你的目标努力

让你的潜意识专注于你想要的东西,每天阅读您的目标清单。更有效的方法是,闭上眼睛,专注于每个目标,问自己,“今天我能做什么来实现这个目标?”写下你的答案并采取行动。

正如旧的笑话去的那样,“你怎么吃掉一头大象?”一次咬一口。”稳步前进,即使是最大胆的目标也能实现。

你也可以bepaly体育app 并用它每天可视化您的目标。这有助于让您灵感并使您的目标成为头脑!

创造自己的生命目标列表

您能做的最强大的事情之一是为自己创造一个生命目标。这是您希望在您的一生中完成所有事情的列表。它总是改变,它总是更新自己,但你必须写下你最重要的目标和梦想。

目标设定的例子

让我们通过一些设定目标的例子来解释为什么你的目标需要明确。

例如,“我想减肥”是模糊的。但它可能会变成……“我将在下午5月1日左右重135磅。”“到12月31日午夜,我的年收入将增加到8万美元。”或者我将在12月31日的午夜前住进一个35000平方英尺的房子,和比尔·盖茨的房子一样大。”注意,在这些例子中,它们都说明了多少,什么时候。一个具体的量,你可以通过一个具体的时间来测量。

例如,如果你告诉我你想要更多的钱,我可能会拿出一美元给你。你可能会抗议说“不,我的意思是更多的钱,比如两万美元!”但除非你告诉我不然我不知道你是怎么定义"更多的钱"的,对吧?

同样的,你的老板,你的朋友,你的配偶,你的大脑,上帝和宇宙也无法知道你想要什么,除非你明确地告诉他们这是什么。您具体想要什么,最迟什么时候要?

现在,当您设定目标时,一个简单的地方即可简单地看看你想要的生活中的一个区域。可能是有些东西是消极的或令人不安的地方,或者你想消除的东西,或者可能是你想遗漏的地方你想创造的东西。你想要更多的东西......更多金钱,更多的爱情,更多的时间。

现在,一旦你决定了你想要什么,你就可以做些什么,或者不做。这是你的选择,你要对你的选择负责。

但请记住,如果您想创建不同的结果,您必须愿意改变自己的行为并做一些不同的事情。你必须愿意采取任何必要的风险来获得你想要的东西。

目标与一个好主意

当没有测量标准时,它只是你想要的东西,愿望,偏好,一个好主意。要参与你的潜意识,必须可衡量目标或目标。以下是少数类型和良好目标的例子,以给您更清​​晰。

设置个人目标

好主意:我想拥有一座海边的漂亮房子。

目标:2018年4月30日中午,我将在加州马里布的太平洋海岸高速公路上拥有一栋4000平方英尺的房子。

为减肥和健康设定目标

好主意:我想减肥。

目标:到2018年1月1日下午5点,我的体重将达到185磅。

设定领导和业务目标

好主意:我需要更好地对待我的员工。

目标:本周五,我将承认最少6名员工的捐款500点到下午5点。

如何实现目标

设定目标只是拼图的第一个。一旦您设置目标,您必须立即采取,日常行动来完成它们。有时,当你喜欢的事情不会像你一样快地发生

1.检查您的期望

当我们钦佩某人的成功时,我们倾向于关注最终结果,忽略了到达那里的时间和精力。这可以培养不切实际的期望并导致了解这个想法如何成功在一夜之间发生。

但事情是,过夜成功是一个神话。真正的成功通常遵循一系列的小事和成就,似乎可以采取永恒,包括沿途的许多令人失望,并挑战你的核心:你的耐力,勇气,诚信,甚至你的愿意继续前进。

所以,如果你现在感觉特别挑战,别担心!这都是这个过程的一部分。重要的是要学习您需要学习并继续前进的课程。

2.专注于什么工作 - 不是在不工作的情况下

当你因为没有像自己希望的那样快速进步而感到沮丧时,你很容易就会把注意力放在消极的方面而不是积极的方面。

你甚至会发现自己有一些自我毁灭的想法,比如“我不够好,”“它永远不会工作,”“我一定是有什么问题。”

但宇宙的一个伟大法律之一是,你得到了更多关注的东西。因此,如果您更注重不工作的事情,您将遇到更多的负面体验,人们和结果。而且没有太大的成功!

另一方面,如果你专注于正在起作用的东西,你就能看到你的努力在哪里得到了最好的结果,并开始寻找获得更好结果的新方法!

3.把成功写下来

人类有一种内在的消极偏见。这是一件进化的事情——它帮助我们在史前时代对危险保持警惕,那时一切都要杀死我们!

在现代,这种消极偏见使我们对不好的事情的感觉和记忆比我们对好的事情的感觉和记忆更强烈。有一个有效的书面记录真的很有帮助,这样你就可以记录你的积极成就,并在一天结束时记住它们。

这就是为什么我建议您保留日常成功期刊。这是将你的注意力集中在积极的积极和不断保持在追踪你的理想生活中的好方法。

每天早上花几分钟写一张清单,列出你生活中要感激的事情。然后,在一天结束的时候,记录下当天做得对的事情。一定要把每件事都写下来,不管它看起来有多小。当你训练自己认识和承认自己的成就时,你肯定会吸引更多的成功进入你的生活。

4.用冥想来培养积极的心态

冥想是一种强大的工具,可以帮助你找到问题的解决方案,改变你的态度,这样你就能尽早获得成功。

冥想关闭了你的判断力,高度关键的大脑,让你的无意识接管 - 所以你可以进入更深层次的内心和平和快乐状态,然后进入更高水平的创造力,这将有助于迎来你想要的结果。

(注意:如果你是新的冥想,或者如果你在冥想时挣扎,我的冥想4步冥想指南将帮助你开始使用一个简单的过程。

5.使用规则5

我最喜欢的每天做更多事情的方法是遵循“五法则”。它是这样工作的:每天,确定5件你将完成的具体事情,以更接近你的目标——然后不要停止这一天,直到你把每一件事情从你的清单上划掉。

Not only will this give you a proven structure to ensure you get more accomplished every day, it will also give you a clear sense of what’s actually achievable in a day – and you can round up your goals or scale them back so they help you move forward consistently without exhausting yourself by working until midnight every night.

6.不要害怕走出你的舒适区,采取重大行动

假设你做了所有这些事情,但你仍然对结果不满意……

以下是一个问题:您是否采取了任何重大行动来启动自己的现状,更接近梦想的生命?

你可能正在采取行动——但这可能是你一直采取的同一种行动。如果你一直在做你一直在做的事情,你会一直得到你一直得到的同样的结果。

如果你想为自己创造一个新的生活,你必须练习一些新的行为。稍微调整一下,看看是否能采取新的行动或修改现有的行动。不要害怕做一些大事。

设定目标可以改变你的生活

你看,当你终于意识到你有能力让你的生活成为你想要的东西时,这很自由。知道你的成功并没有真正依赖别人,这是一个很好的感觉。

布莱恩特雷西说聪明的目标也能对你的生活产生影响。他建议,它们也可以用来激励你的员工,创造惊人的业务增长——我完全同意这一主张!

因此,如果您正在寻找比昨天的一件事不同,请使其成为如此:提出为您生活和目标规划的各个方面承担100%的责任。然后选择你想要的东西。确定您需要采取的操作以创建它,然后一次迈出一步。

有很多事情你可以学着去做来加速你的成功。但是,让你从现在的位置走向你想要的位置的基本要素很简单:决定你想要什么,控制你的思想,想象你想要什么,制定一个计划,然后采取行动。从这些简单的步骤开始,我保证你会看到你想要的结果。

如果你致力于设定目标并且真的想要实现我教一个免费网络研讨会将向您展示6个步骤来实现任何目标。我希望在网络研讨会上有真正的目标制定者,我们可以一起学习实现成功。

遇见杰克卡beplay怎么在苹果被信任菲尔德

40多年来,他一直在教授企业家、教育家、企业领袖和各行各业的人如何创造他们想要的生活。

作为灵魂(R)系列的鸡汤的心爱发起者,他曾教过数百万个人,他的现代化公式成功,并培训并认证了超过2,700名学生,以教导他在世界上107个国家的内容和方法。